内蔵痩せ

見た目のダイエットも重要ですが、内側のダイエットも健康や根本原因の根絶に有効です。

今、「内蔵脂肪を減らす」と注目を集めている成分がラクトフェリン。母乳や唾液に含まれる成分です。

メーカーでの臨床試験で、ラクトフェリンを摂取したグループでは内蔵脂肪断面積が8週間で16.2cm2低減したと報告されています。
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ただ、このラクトフェリンは摂取が難しそう。牛乳でも0.03%しか含まれていないとのことなので、300mg程度の摂取のためには、一日1リットルの牛乳を摂ることが必要となります。

さらに、熱
や胃酸に邪魔されて成分が働く腸まで届くのが難しいとのこと。

安定的に摂るには、サプリメントに頼った方が良さそうです。サプリなら、同じ成分量でも腸まで届くように工夫されていますから。

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