ダイエットは姿勢改善から

スマホがダイエットを妨げているという記事を読みました。
・猫背の誘発
・ストレートネックの発症

こういったものが、ダイエットの妨げとのこと。

それ以前に、姿勢が与える印象って体型より大きいと感じます。猫背だとどうしてもお腹がぽっこり出てしまう。

逆にモデル姿勢をとると、自然とお腹がキュっとなりますよね。
普段からモデル姿勢を意識できていれば、自然と体型を整える筋肉も鍛えられて、代謝も良くなり、体重では測れない印象アップができると思います。

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